Crianças: existe idade certa para aprender a meditar?
O estresse nos acompanha desde o momento em que nascemos. Bebês ficam com fome e cansados. Crianças pequenas lidam com o aprendizado da...
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15 de nov. de 20192 min
Dica de Leitura: Os Quatro Compromissos
“Os Quatro Compromissos – Um Guia Prático para a Felicidade” de Don Miguel Ruiz (Editora Best Seller), é a dica de leitura de hoje para...
15 de nov. de 20192 min
Quando o stress pode ser benéfico
Você sabia que o estresse nem sempre é ruim? Há momentos desafiadores em que o estresse pode ser benéfico. Como na performance dos...
15 de nov. de 20191 min
Meditação: treinar o cocheiro e não o cavalo
Na tradição Hindu temos o Katha Upanisad – um texto em sânscrito que traz conceitos e ideias que fundamentam o hinduísmo. Nesta metáfora...
15 de nov. de 20192 min
A História da Meditação
Você já experimentou meditar, já leu bastante sobre o tema, conversou com pessoas, até fez aulas de como meditar. Mas já pensou um pouco...
14 de nov. de 20193 min
Sobre Mergulho, Destemor e Paz
“Não acredito! Você veio até este paraíso e não vai mergulhar?” É, férias são mesmo assim. Repentinamente a gente se enche de uma energia...
14 de nov. de 20192 min
3 Apps para cuidar melhor de si mesmo
Usamos aplicativos para melhorar nossas experiências de viagem, monitorar gastos e até fazer novos amigos – mas e o autocuidado? A...
14 de nov. de 20194 min
O que acontece com o cérebro quando meditamos?
Faz tempo que a meditação já não é um assunto novo. Mas para a maioria das pessoas ainda há muitas informações sobre essa prática que...
14 de nov. de 20191 min
Sobre escolher feijões e cuidar de si
Hoje estava escolhendo feijão para cozinhar. Há quanto tempo não fazia isso… Não porque eu fizesse feijão sem escolher, mas porque há...
14 de nov. de 20192 min
Equação saúde e doença
Se a gente pudesse colocar nossa saúde em uma fórmula matemática, como seria? Talvez ficasse mais fácil entendermos como as coisas...
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