Dra. Regina Chamon
Médica & Meditadora
Médica clínica geral e hematologista, com abordagem focada no estilo de vida e controle do estresse para melhorar a saúde. Professora de meditação formada pela Unifesp e pela escola médica de Harvard. Comunicadora, simplificando o cultivo do bem estar através do Instagram @drasanguebom, Podcast Desestresse e Coluna Saúde Sem Estresse na Revista Boa Forma.
Propósito:
Inspirar as pessoas a cultivarem saúde todos os dias
Sobre Mim
Na minha caminhada como médica, desde 2005, percebi que para nos sentirmos bem precisamos estar inteiros não só no corpo, mas também nas emoções e nos pensamentos.
Para isso uso uma abordagem que olha a saúde integralmente, utilizando na consulta 4 pilares do bem-estar: alimentação, movimento, relaxamento e conexão. Meu objetivo é capacitar você para ter autonomia no cuidado com a sua própria saúde, utilizando recursos de um estilo de vida saudável, intervenções mais naturais, sempre que possível, e uso de medicamentos quando necessário.
Formação acadêmica
Outubro 2018 - Abril 2020
Março 2016 - Dezembro 2016
Janeiro 2015 - Dezembro 2015
Março 2000 - Fevereiro 2010
Escola de Medicina de Harvard: Certificação em manejo do estresse e treino da resiliência (programa SMART-3RP), abordagem que permite mudanças de hábitos de vida para recuperação da saúde em pessoas afetadas pelo estresse na esfera física ou emocional.
Faculdade de Medicina da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp): Formação em instrutora de Meditação, curso do qual sou docente hoje, ao lado do Dr Roberto Cardoso, um dos maiores expoentes brasileiros desta área.
Hospital Albert Einstein: Pós-graduação em Medicina Integrativa no Hospital, pioneiro neste tipo de abordagem no Brasil.
Universidade Estadual de Campinas (Unicamp): Formação em médica e residências médicas em Clínica Geral e em Hematologia e Hemoterapia.
Especialidades
CLÍNICA GERAL AMPLIADA PELA MEDICINA MENTE-CORPO
A Clínica Geral é a área da Medicina que trata da saúde dos adultos, com avaliação da saúde geral, orientação para prevenção de doenças e medidas para promoção de saúde. Nesta abordagem levo em consideração as modificações do estilo de vida com avaliação da alimentação, movimentos com o corpo, qualidade do sono e também gerenciamento do estresse, tão importantes para o estilo de vida que temos hoje.
A ampliação pela Medicina Mente-Corpo permite esclarecer ao longo da consulta como o estresse impacta na saúde, seus benefícios e riscos, e o uso de ferramentas como Técnicas respiratórias, técnicas de relaxamento, Atenção Plena (Mindfulness) e Meditação para melhor manejo do estresse.
HEMATOLOGIA
Consulta especializada no diagnóstico e tratamento das doenças do sistema hematológico, como Anemia, Doenças da Coagulação, Trombose e Trombofilia.
ONCOLOGIA INTEGRATIVA
Consulta para apoio ao controle de sintomas relacionados ao câncer e ao seu tratamento. Dentro desta abordagem são avaliados os principais sintomas e realizado um plano de autocuidado que inclui terapias mais naturais e seguras durante o tratamento oncológico, como técnicas de relaxamento, meditação, fitoterápicos, acupuntura.
Os sintomas que apresentam bons resultados com esta abordagem incluem ansiedade, dificuldade para dormir, cansaço, sintomas da menopausa (como ondas de calor), enjoo/vômito, dor.
Nesta consulta também é feito um plano para um estilo de vida saudável, com orientações sobre exercício físico, alimentação, sono, o que reduz as chances de retorno do câncer após o término do tratamento.
ATENÇÃO: esta abordagem não substitui em hipótese nenhuma o tratamento com oncologista. É um complemento ao tratamento do câncer, com o objetivo de melhorar a qualidade de vida e será realizada respeitando as orientações do oncologista.
Redes
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