Ela entrou pela porta com um sorriso gentil, mas um pouco amedrontado, os olhos inseguros e cheios de esperanças, prestes a ficarem...

Pode parecer estranho mas temos o tempo todo com a gente um calmante natural (que quase nunca utilizamos): a respiração. A respiração...

Alguns textos me inspiram a refletir sobre o cuidado. Esse que você vai ler abaixo é uma tradução livre de algo que li em um site que...

Para boa parte das pessoas pode ser difícil ter vontade de meditar pois, assim como quando ouvimos a palavra advogado vem uma imagem na...

Dia 23 de janeiro é o Dia Internacional da Medicina Integrativa e como nem todo mundo sabe o que é, resolvi fazer um episódio aqui...

Essas últimas semanas eu tenho me sentido em um caldeirão de emoções. Perdi a conta dos compromissos apagados e remarcados, até que...

Histórias são sempre boas maneiras de aprendermos, então começarei essa Newsletter com uma que ouvi esta semana, um conto da tradição...

Parece algo novo esse nome Medicina Integrativa. Para mim, olhando os princípios dessa abordagem, ela nada mais é do que o cuidado com a...

"Dinda, você já ouviu a música do rabanete?" As crianças começaram a cantar muito empolgadas quando eu mostrei que tinha rabanete a...

É muito simples: sente-se num lugar aconchegante, em silêncio, coluna ereta, respire fundo, feche os olhos e pare de pensar. Pronto, você...