Stress, quer ser meu amigo?
A gente ouve cada vez mais gente dizer que está estressado! E um número cada vez maior de pessoas com pressão alta e imunidade baixa....
top of page
Buscar
14 de nov. de 20192 min
Você não tem tempo para fazer exercício?
Dizem por ai, há um tempão, que você precisa comer direito, que você precisa fazer uma atividade física, que você precisa diminuir o seu...
14 de nov. de 20192 min
Anemia por falta de ferro
Sopa na panela de ferro, fígado, feijão, espinafre, suco de couve com beterraba. Come menina, você precisa engordar. Tá muito amarela!...
14 de nov. de 20192 min
Seu cansaço é só cansaço mesmo?
Quem não se sente cansado? Com sono, indisposto, fraco? Mas será que isto é só excesso de trabalho ou estresse? Temos ai os...
13 de ago. de 20193 min
Chá de maracujá - para ficar calminho
Quando eu era pequena tinha um salão de cabeleireiro chiquérrimo lá no bairro em que morávamos. Chamava-se Márcia Maria. Minha mãe dizia...
13 de ago. de 20192 min
Kit de emergência para o autocuidado
Se você está procurando maneiras de praticar o autocuidado regularmente, uma coisa simples que você pode fazer é criar um kit de...
5 de ago. de 20192 min
Quando o estresse pode ser benéfico
Você sabia que o estresse nem sempre é ruim? Há momentos desafiadores em que o estresse pode ser benéfico. Como na performance dos...
29 de jul. de 20193 min
Nutrir Relacionamentos
Quando estiver conversando com alguém de quem você gosta mesmo, seja pessoalmente ou por telefone ou Skype, faça o melhor para estar...
29 de jul. de 20192 min
Molho de tomate caseiro (e fácil)
Vivo dizendo que alimentos industrializados não fazem bem à saúde. "Ah Regina, mas eu não como nada industrializado". Bem, pense em todos...
19 de jul. de 20193 min
Como cuidar do meu dinheiro melhorou a minha saúde
Sou um pouco desorganizada com dinheiro. Não sei bem quanto tenho, quanto gasto, quanto guardo. Mas esse ano resolvi dar atenção a isso....
bottom of page