Meditação é um convite para manter a calma em meio ao caos
Com tanta coisa sendo falada pode ficar bem confuso entender o que de fato é meditação, se há uma base fisiológica para a prática e quais os reais efeitos quando pensamos na aplicação dela para controle de doenças, prevenção e promoção de saúde. E nada melhor do que a gente experimentar para de fato aprender.
PORQUÊ?
Só conseguimos cultivar saúde quando percebemos as reais necessidades do corpo, mente e emoções. Para isto a meditação é uma técnica eficaz.
A meditação possui uma impressionante base de evidências para apoiar e, em alguns casos, prevenir doenças relacionadas ao estresse, que variam desde asma a até hipertensão arterial, doenças funcionais do intestino e síndromes dolorosas.
CONTEÚDO
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O conceito de meditação;
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A fisiologia da resposta de estresse e da resposta de relaxamento ;
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A anatomia da atenção;
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A neurofisiologia da meditação;
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Os últimos dados de pesquisa sobre meditação em saúde;
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Aplicabilidade clínica da meditação entre as diferentes especialidades;
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Quando, onde e como você pode empregar abordagens da meditação para melhorar o cuidado com o paciente.
FORMATO
Curso ao vivo, turmas presenciais ou on-line, com abordagem teórica e exercícios práticos. Serão ensinadas técnicas respiratórias e de meditação. Você realizará as práticas com orientação da Dra. Regina Chamon, podendo tirar todas as dúvidas para aplicação na vida profissional e pessoal.
DURAÇÃO:
4 horas
MATERIAL DE APOIO:
Além do curso ao vivo, os alunos terão acesso a todo o material didático de apoio, como artigos científicos, uma newsletter mensal com atualizações de estudos recentes e um plantão de dúvidas on-line que acontece uma vez por mês na plataforma Zoom, para conversar sobre a prática pessoal e discussão de casos clínicos.
PARA QUEM
Profissionais e estudantes da área da saúde
A INSTRUTORA
Dra. Regina Chamon, médica, docente do curso de Meditação para a saúde na Unifesp e certificada pela Harvard Medical School em Mind-body Medicine, pós-graduada em Bases da Saúde Integrativa. Responsável pelos Serviços de Medicina Integrativa do Grupo Carinho de Clínicas Oncológicas
Comentários
Renata Lopes Mori
Médica Otorrinolaringologista
O curso foi o máximo! Dra. Regina deixa leve e palatável toda a parte teórica embasada em trabalhos científicos e, introduz maravilhosamente bem a parte prática com sua experiência.Todo profissional da saúde deveria fazer e perder o preconceito com meditação.
Carolina Sarmento
Médica Intensivista e Paliativista
Regina consegue inovar no que dificilmente um médico faz.
Além de ter uma formação notável e especialização médica excelente, fez um bypass da zona de conforto de todo profissional médico, flertou e estudou profundamente práticas integrativas, aliou com sua didática única e trouxe, nesse curso de maneira prática, científica e palatável, meditação para a prática clínica de todo profissional. É ciência pura associada a bem estar e conhecimento, com um trabalho rico em propósito e significado.
Recomendo, pratico, oriento e espero que cada vez mais profissionais da saúde levem a meditação e orientações da Regina para seu dia a dia e para os pacientes. Na verdade: para todos que vivem em tempos modernos
Priscila Ferreira
Cardiologista com ampliação pela Medicina Antroposófica
Pratico e me interesso por meditação há alguns anos. Fiz a inscrição no curso online para aprender sobre a sua bordagem com os profissionais de saúde. O curso foi ótimo! A Regina ensina com tranquilidade e muita evidência científica! O conteúdo aborda as bases neurobiológicas da meditação e seus benefícios no manejo do stress e nas doenças crônicas.Ensina a meditar e também à prescrever meditação. Indico e sempre indicarei!!