Especialidades

Clínica Geral ampliada pela Medicina Mente-Corpo

A Clínica Geral é  a área da Medicina que trata da saúde dos adultos, com avaliação da saúde geral, orientação para prevenção de doenças e medidas para promoção de saúde. Nesta abordagem levo em consideração as modificações do estilo de vida com avaliação da alimentação, movimentos com o corpo, qualidade do sono e também gerenciamento do estresse, tão importantes para o estilo de vida que temos hoje.

A ampliação pela Medicina Mente-Corpo permite esclarecer ao longo da consulta como o estresse impacta na saúde, seus benefícios e riscos, e o uso de ferramentas como Técnicas respiratórias, técnicas de relaxamento, Atenção Plena (Mindfulness) e Meditação para melhor manejo do estresse.

Programa SMART

O programa SMART (sigla para Manejo do Estresse e Treino da Resiliência) é um programa desenvolvido por especialistas em saúde da Harvard Medical School, com o objetivo de ensinar as pessoas afetadas pelo estresse em qualquer esfera ferramentas para melhorar a saúde (física, mental e emocional).

Este programa conta com um consulta médica inicial individual para identificar quais os sintomas a serem acompanhados ou quais as áreas da saúde a serem melhoradas e o estabelecimentos de algumas metas que podem melhorar a saúde.

Após a consulta há um programa de 8 semanas, a ser realizado em grupo ou individualmente, em que você irá:

- Desenvolver habilidade em uma variedade de técnicas que provocam a resposta de relaxamento

- Reduzir seus sintomas

- Entender a ligação entre estresse e problemas físicos / emocionais - Aprender a desligar seu próprio estresse através de novos comportamentos e atitudes

- Apreciar o papel de pensamentos e crenças positivas em apoio à cura da mente / corpo

- Incorporar com sucesso os princípios e práticas da mente / corpo, incluindo a socialização, na saúde

- Aprender a importância de uma alimentação saudável e atividade física para sua saúde e bem-estar gera

Ao final das 8 semanas uma nova consulta médica é realizada para reavaliação dos sintomas e metas.

Hematologia

Consulta especializada no diagnóstico e tratamento das doenças do sistema hematológico, como Anemia, Doenças da Coagulação, Trombose e Trombofilia.

 

© Regina Chamon - Medicina Integrativa.